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路校区学生体质测试通知
按照教育部大学生《学生体质健康标准》测试通知，我校11级学生体质健康测试工作将于2013年11月30日开始进行。以下是本学期学生体质测试时间安排和注意事项，请各院系务必通知学生，按要求准时参加。
一、测试时间： 11月30日、12月01日测试。
二、测试地点： 田径场看台
三、体测要求：
1、2011级在校学生必须参加本次测试。
（1）在2012-2013学年第二学期未参加体测的学生，要测所有项目（身高、体重、肺活量、坐位体前屈、台阶）。包含：飞院、中法裸聊app
。
（2）上学期已参加过体测的学生这次只测台阶一项。
2、严格按照各院系安排的时间和地点进行测试，迟到十分钟者，不予测试。缺测者本学期体育成绩记为不合格。
3、测试时必须携带校园卡进行测试，校园卡上无照片请带学生证。
4、要求身着运动服和运动鞋，并做好准备活动。
5、患有心脑血管疾病等其他病症不能参加测试的同学，须有情况说明并持有医院证明，办理免体手续。
四、注意事项
1、 体能测试前一晚要休息好，不要熬夜，尽量早的休息，睡眠要充足，要保证7-8小时的睡眠时间；
2、 饮食要平衡，有规律，最好在测试前一个小时进食。测试完成后，休息一会，喝一杯热水，补充流失的水分；
3、 测试中要穿运动鞋，运动服，保证运动时的舒适。在运动中要脱去外套，以免影响热的散失。完成后要及时穿上外套，避免感冒；测试环境要保持通风，保持室内空气的清新；
4、 运动前要做适当的准备活动，使膝关节，腕关节的活动开，以免在测试中扭伤；
5、 如果在测试中忽然身体不适，应及时告知老师，到户外休息。
6、 心脑血管疾病的学生禁止参加测试，并向值班教师说明情况。
体育部
2013年11月27日
/upload/file/20131128/11级课表.doc
